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टॉप डॉक्टरों के साथ ऑनलाइन अपॉइंटमेंट या वीडियो परामर्श बुक करें।

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मानसिक तंदुरुस्ती के लिए एक ‘बेहतर’ तरीका – Mental Wellbeing Ke Liye ‘Behtar’ Tarika

टॉप थेरेपिस्ट से किफायती और इफेक्टिव थेरेपी। बेहतर मानसिक स्वास्थ्य के लिए हमारे ऐप-बेस्ड या ऑनलाइन अप्रोच की कोशिश करें। मंत्रा केयर पर सबसे अच्छा ऑनलाइन परामर्श, ई-थेरेपी या डिस्टेंस थेरेपी प्राप्त करें।

थेरेपीज़ की बड़ी श्रेणी

चिंता, निराशा, शादी से जुड़े मामले, किशोर परामर्श, एलजीबीटीक्यू थेरेपी या कोई भी मानसिक स्वास्थ्य समस्या हो, हमारे विशेष थेरेपिस्ट हमेशा आपकी मदद के लिए तैयार हैं। हमारी थेरेपीज़ आपकी ज़रूरत और हालत के हिसाब से हैं।

किफायती और असरदार

हमारा मानना है कि थेरेपीज़ को “भुगतान करने की क्षमता” की तुलना में “ज़रूरत” से ज़्यादा चलाया जाना चाहिए। हमारे ऑनलाइन सेशन आमने-सामने थेरेपी की तुलना में 90% कम खर्चीले हैं। हमारी ऑनलाइन काउंसलिंग सिर्फ $10 से शुरू होती है।

सक्रिय, लगातार देखभाल

हमारे थेरेपिस्ट 100% वर्चुअल हैं और जब भी और जहां भी मरीजों को इसकी ज़रूरत होती है, देखभाल प्रदान करते हैं। टैक्नोलॉजी के माध्यम से स्वयं की देखभाल करने वाले टूल, मानसिक उपचार वीडियो और चैट समूहों के साथ सक्रिय रूप से आपकी मदद करते हैं।

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दुनिया का बेस्ट ऑनलाइन थेरेपी क्लीनिक अब आपके पास

हमारे मनोवैज्ञानिक और परामर्शदाता इस्तेमाल में आसान मोबाइल एप्लिकेशन के ज़रिए लगभग वास्तविक समय के आधार पर मौजूद हैं। संज्ञानात्मक आंकलन, एआई और टैक्नोलॉजी का इस्तेमाल हमारे सभी ग्राहकों के लिए एक्सपर्ट ऑनलाइन थेरेपी को सक्षम बनाता है।

कैसे काम करता है – Kaise Kaam Karta Hai

Mantra Care Patient Signup

ऑनलाइन काउंसलिंग के लिए साइन अप करें

थेरेपी कार्यक्रम में अपने नामांकन करने के लिए 5 मिनट का साधारण ऑनलाइन आवेदन पूरा करें।
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अपने थेरेपिस्ट से मिलें

हम आपको कॉल या चैट के माध्यम से 24/7 उपलब्ध एक मंत्रा मनोवैज्ञानिक से मिलाएंगे।

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थेरेपी शुरू करें

अपने जीवन में खुशियाँ वापस लाने के लिए अपने थेरेपिस्ट से वीडियो कॉल या चैट करें।

ऑनलाइन थेरेपी के बारे में – Online Therapy Ke Bare Mein

ऑनलाइन थेरेपी, जिसे ई-थेरेपी, टेलीथेरेपी या साइबर परामर्श भी कहा जाता है, में इंटरनेट पर परामर्श या मानसिक उपचार शामिल है। थेरेपी वीडियो कॉल, ईमेल, टेक्स्ट या ऑनलाइन चैट के माध्यम से हो सकती है।

पारंपरिक आर्मने-सामने थेरेपी अप्रोचेज़ पर ऑनलाइन थेरेपी से कई फायदे पेश किए जाते हैं, जिसमें सुविधा, पहुंच और गोपनीयता शामिल है। ऑनलाइन थेरेपी कहीं भी या जब भी आपको इसकी ज़रूरत हो, हो सकती है।

ऑनलाइन थेरेपिस्ट कौन है?

एक ऑनलाइन थेरेपिस्ट एक वास्तविक दुनिया के थेरेपिस्ट, साइकोलॉजिस्ट या काउंसलर की तरह होता है। वह अथॉरिटीज़ द्वारा निर्धारित समान प्रशिक्षण और डिग्री कोर्सेज़ से गुजरता है। फर्क सिर्फ इतना है कि वह आमने-सामने थेरेपी न देकर ऑनलाइन थेरेपी देता है।

बेस्ट ऑनलाइन थेरेपिस्ट से मिलें – Best Online Therapist Se Milein

मंत्रा केयर के थेरेपिस्ट उचित सलाह और देखभाल के साथ आपकी समस्या हल करने में आपकी मदद करते हैं। रिसर्च से यह साबित होता है कि ऑनलाइन थेरेपी इन-पर्सन थेरेपी सेशन की तरह ही असरदार है। मंत्रा केयर से जुड़ने के कई फायदे हैं:

Mantra care therapy treatment

किफायती

मंत्रा केयर की ऑनलाइन थेरेपी आमने-सामने की थेरेपी से 90% कम खर्चीली है। ऑनलाइन परामर्श सिर्फ $ 10 से शुरू होता है।

Mantra care Therapy Telemedicine app

मल्टीपल कम्युनिकेशन मोड

आपको थेरेपी का एक तरीका चुनने की छूट मिलती है: टेक्स्ट-बेस्ड, वॉइस मैसेज या वीडियो कॉल, आपकी पसंद के आधार पर।

Therapy Patient Community

आपकी थेरेपी, आपकी शर्तें

अपना थेरेपिस्ट चुनें। हम आपको थेरेपी का वक्त, जगह और शुरुआती दिशा निर्धारित करने की भी अनुमति देते हैं।

Therapy Medical Care

एक्सपर्ट केयर कहीं भी, कभी भी

मंत्रा केयर 100% ऑनलाइन है- कोई वेटिंग रूम नहीं, सिर्फ डिमांड केयर

हमारे थेरेपिस्ट आपकी ‘खास’ जरूरतों का ध्यान रखते हैं

सभी मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं एक जैसी नहीं होती हैं। अलग-अलग तरह की समस्याओं के लिए अलग-अलग इलाज की ज़रूरत होती है। मंत्रा केयर में 200 से ज़्यादा थेरेपिस्ट आपकी जरूरतों को पूरा करने के लिए कई खासियतों को कवर करते हैं:

  • निराशा 
  • संबंध
  • चिंता और तनाव
  • परवरिश
  • एलजीबीटीक्यूआईए+
  • पुरानी बीमारी
  • खाने में विकार
  • क्रोध प्रबंधन
  • बचपन दुर्व्यवहार
  • मनोदशा विकार
  • ओसीडी
  • ट्रॉमा और दुख
  • नशीले पदार्थों का सेवन
  • पारिवारिक संघर्ष 
  • और काफी कुछ …।

दुनिया भर में 10,000 से ज़्यादा खुश ग्राहक

हमारे मरीज़ सफलता को फिर से परिभाषित कर रहे हैं

dariana

“मैं पिछले 1 साल से मंत्रा केयर का इस्तेमाल कर रही हूं और मुझे उनकी ऑनलाइन थेरेपी पूरी तरह से पसंद है। मैं जब चाहूं अपने थेरेपिस्ट को टेक्स्ट कर सकती हूं। वह लगभग 24/7 उपलब्ध हैं। ऐप पर बहुत सारे तनाव से राहत और कॉपिंग एक्सरसाइज़ हैं। जब भी मैं निराश महसूस करती हूं, तो वह काम आते हैं।”

डेरियाना
मंत्रा केयर पर 1 साल से

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल (FAQs)

ऑनलाइन थेरेपी आपके लैपटॉप या मोबाइल फोन का उपयोग करके लाइव, वीडियो या चैट बेस्ड परामर्श है। ऑनलाइन थेरेपी आमने-सामने थेरेपी के जैसी है, लेकिन फर्क सिर्फ इतना है कि आप अपने निजी स्थान पर आराम से अपना परामर्श ले सकते हैं। इसके लिए आपको बस एक कंप्यूटर या मोबाइल, एक अच्छा इंटरनेट कनेक्शन और शुरू करने के लिए एक शांत निजी स्थान चाहिए।

ऑनलाइन थेरेपी कई अलग-अलग मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए एक असरदार इलाज हो सकती है। इसमें निराशा, तनाव, घबराहट की बीमारी, रिश्ते की समस्याएं, ट्रॉमा, दुख, नुकसान, काम या ऑफिस, स्कूल या किशोर, मानसिक स्वास्थ्य, जोड़े, विवाह, एलजीबीटीक्यू, क्रोध, डिमेंशिया/अल्जाइमर और पैनिक अटैक जैसी समस्याओं के लिए इलाज शामिल हैं।

थेरेपी के कुछ सबसे लोकप्रिय प्रकार हैं:

कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी (सीबीटी): इसमें थेरेपिस्ट आपके और दुनिया के बारे में आपकी नेगेटिव विचारों को चुनौती देता है। वह ना चाहने वाले व्यवहारों को बदलने या निराशा जैसे विकारों का इलाज करने की कोशिश करता है। सीबीटी फोबिया और निराशा के लिए अल्पकालिक इलाज करता है।

क्लाइंट-कैंटर्ड थेरेपी: इस अप्रोच के तहत क्लाइंट बातचीत का नेतृत्व करता है। क्लाइंट सेशन के कोर्स को निर्धारित करता है। थेरेपिस्ट उच्च स्तर की हमदर्दी देता है, आत्म-सम्मान और समस्या-समाधान  क्षमताओं को बनाने में मदद करता है।

डायलेक्टिकल बिहेवियर थेरेपी (डीबीटी): थेरेपिस्ट क्लाइंट्स की प्रेरणा बढ़ाने में मदद करने के लिए व्यवहार कौशल (माइंडफुलनेस, इंटरपर्सनल इफेक्टिव एंड इमोशन रेगुलेशन) सिखाने की कोशिश करता है। डीबीटी का इस्तेमाल अक्सर मानसिक स्वास्थ्य की समस्याओं के लिए किया जाता है, जिसमें खाने के विकार, पीटीएसडी, बहुव्यक्तित्व विकार, खुद को नुकसान पहुंचाने वाली धारणाएं शामिल हैं।

एक्सिसटेंशियल थेरेपी: यह थेरेपी मानवीय अनुभव की वास्तविकताओं के सामने आत्म-साक्षात्कार पर जोर देती है। एक्सिसटेंशियल थेरेपी ग्राहकों को जीवन और मृत्यु के बारे में कठिन और भारी सच्चाई का सामना करने में मदद करती है।

गेस्टाल्ट थेरेपी: यह थेरेपी क्लाइंट को वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करती है। इसमें अक्सर क्लाइंट के अतीत के संघर्षों को सुलझाने में मदद की जाती है।

थेरेपी हर किसी की मदद कर सकती है और यह सिर्फ मानसिक बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए नहीं है। कुछ सबसे सफल लोग उन्हें प्रेरित रखने के लिए थेरेपी का इस्तेमाल करते हैं। एक थेरेपिस्ट निराशा, चिंता, शरीर की छवि के मुद्दों और यहां तक ​​कि लत जैसी दिमागी स्वास्थ्य की स्थिति को दूर करने में भी मदद कर सकता है। एक थेरेपिस्ट इन मामलों में आपकी मदद करेगा:

  • अपनी भावनाओं को समझे।
  • तत्काल सहायता प्राप्त करे (अगर ज़रूरत हो)।
  • अपने भविष्य की योजना बनाए।
  • तनाव, चिंता या दबाव को दूर करे।

एक थेरेपिस्ट या मनोवैज्ञानिक एक लाइसेंस प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर है, जो ग्राहकों के मानसिक सुधार में मदद करता है। थेरेपिस्ट मुख्य रूप से ग्राहकों की मदद करते हैं, चाहे वह व्यक्तिगत तौर से हो या ऑनलाइन थेरेपी के ज़रिए। वह अपने ग्राहकों को उन सभी चीजों से निपटने में मदद करते हैं, जिनसे वह जूझ रहे हैं और अतीत से छुटकारा दिलाने में उनकी मदद करते हैं। थेरेपिस्ट ग्राहकों को बेहतर वर्तमान और भविष्य जीने में मदद करते हैं। इसके साथ ही थेरेपिस्ट बेहतर कॉपिंग स्किल भी सिखाते हैं। थेरेपिस्ट का काम है:

  • सहानुभूति और समझ के साथ सुने।
  • तनाव और चिंताओं के ज़रिए ग्राहकों का मार्गदर्शन करे।
  • उनके जीवन की अतीत और वर्तमान की घटनाओं का विश्लेषण करे। 
  • ग्राहक को सांत्वना दे।
  • एक तृतीय-पक्ष बनकर निष्पक्ष राय दे। 
  • सहानुभूति देते हुए भावनात्मक, संज्ञानात्मक और संचार कौशल सिखाए।

हमारे थेरेपिस्ट या मनोवैज्ञानिक खुद दवाएं नहीं लिखते हैं। वह जरूरत पड़ने पर ग्राहकों को मनोचिकित्सकों, मानसिक स्वास्थ्य सुविधाओं या दूसरे चिकित्सा पेशेवरों के पास भेजते हैं।

हमारा मानना है कि थेरेपी को “भुगतान करने की क्षमता” की तुलना में “ज़रूरत” से ज़्यादा चलाया जाना चाहिए। परामर्श को और ज़्यादा सुलभ बनाने के लिए, हम अपना परामर्श सेशन सिर्फ $10/सेशन से शुरू करते हैं। हमारे सेशन पारंपरिक इन-पर्सन थेरेपी की तुलना में 90% कम खर्चीले हैं। यह हमें ऑनलाइन थेरेपी सेशन प्राप्त करने के सबसे किफायती तरीकों में से एक बनाता है।

अगर फिर भी हमारा परामर्श बहुत ज़्यादा लागत वाला साबित होता है, तो आप थेरेपिस्ट से सीधे छूट ले सकते हैं। ज़्यादातर थेरेपिस्ट पैसे के लिए इसमें नहीं हैं। हमारे थेरेपिस्ट आपके अनुरोध पर विचार करते हैं और आपकी स्थिति और ज़रूरत को देखते हुए छूट देते हैं।

परामर्श प्रक्रिया की लंबाई ग्राहक की व्यक्तिगत स्थिति, जरूरतों और चुनौतियों पर निर्भर करती है। सिफारिश वाले सेशन्स की संख्या स्थिति और इलाज के प्रकार से अलग होती है। आप एक थेरेपिस्ट के साथ शुरुआती परामर्श में इस पर चर्चा कर सकते हैं। निराशा, चिंता और तनाव वाले कई ग्राहक 2 से 3 महीनों में 10 से 15 सेशन के साथ बेहतर महसूस करते हैं। एक सेशन में 30 मिनट से 2 घंटे तक वक्त लग सकता है।

ऑनलाइन थेरेपी इन-पर्सन थेरेपी की तरह ही असरदार साबित हुई है। ऑनलाइन काउंसलिंग के बेहतर साबित होने के कई कारण हैं:

किफायती: सबसे ज़रूरी ऑनलाइन थेरेपी आमतौर पर इन-पर्सन थेरेपी की तुलना में कम खर्चीली होती हैं। किराए, बिजली के बिल की कोई लागत शामिल नहीं है, इसलिए थेरेपिस्ट आपको फायदे देते हैं।

आरामदायक: मनोवैज्ञानिक के पास जाने, एक ही सोफे पर बैठने और उसी थेरेपिस्ट से बात करने की ज़रूरत नहीं है। ऑनलाइन थेरेपी के लिए यह ज़रूरी नहीं है कि आप अपने घर या ऑफिस की सुख-सुविधाएं छोड़ दें। आराम से घर बैठे अपने थेरेपिस्ट से बात करें।

मल्टीपल कम्युनिकेशन मोड: 

टेक्स्ट बेस्ड थेरेपी आपको पूरे दिन या हफ्ते भर थेरेपिस्ट के साथ बात करने की छूट देती है। आपका थेरेपिस्ट जवाब देने के लिये हमेशा तैयार रहता है। यह थेरेपी सामाजिक तौर से चिंतित उन लोगों को लिए सबसे अच्छा विकल्प है, जो आमने-सामने बातचीत से बचना चाहते हैं।

वॉइस मैसेज का इस्तेमाल किया जा सकता है। अगर आप एक पल बाहर निकलना चाहते हैं या अपनी परेशानी दूर करने के लिए काफी कुछ करना चाहते हैं। वॉइस मैसेजिंग एक लंबा सेशन लिए बिना चिकित्सक की आवाज सुनने की सुविधा देता है।

वीडियो कॉल सेशन्स का इस्तेमाल किया जा सकता है। अगर आप एक थेरेपिस्ट की प्रतिक्रिया को देखने का अनुभव चाहते हैं और उन्हें आपके शरीरिक भाषा पर प्रतिक्रिया देना चाहते हैं, तो आप 100% सुरक्षा के साथ हमारे ऐप के ज़रिए उस गुणवत्ता को आमने-सामने रख सकते हैं।

आपकी थेरेपी, आपकी शर्तें:

हम में से ज़्यादातर व्यस्त, असंतुलित जीवन जीते हैं, जिसमें पारंपरिक थेरेपी सेशन का समय निर्धारण निषेधात्मक हो जाता है। ऑनलाइन थेरेपी आपको थेराप्यूटिक रिलेशन का समय, स्थान और शुरुआती दिशा निर्धारित करने की अनुमति देती है। यह छूट आपको, दिमागी स्वास्थ्य समाधान चाहने वाले ग्राहक को सबसे पहले रखती है।

ऑनलाइन थेरेपी के साथ आप अपने घर के पास के थेरेपिस्ट तक सीमित नहीं हैं। लोकल थेरेपिस्ट भी आपकी अलग और खास जरूरतों को मैनेज नहीं कर सकते हैं। मंत्रा केयर में हम आपकी ज़रूरतों और व्यक्तित्व के लिए सबसे सही थेरेपिस्ट को निर्धारित करने के लिए अपने एल्गोरिदम का इस्तेमाल करते हैं।

अगर कुछ ऑनलाइन थेरेपी सेशन्स के बाद आपको अपना थेरेपिस्ट संबंध ठीक नहीं लगता है, तो आप आसानी से एक नए थेरेपिस्ट के पास जा सकते हैं। मंत्रा केयर में थेरेपिस्ट स्विच करना एक बटन दबाने जितना आसान है।

मंत्रा केयर के पास अपने ग्राहकों से हजारों सकारात्मक समीक्षाएं मिली हैं। ज़्यादातर ग्राहक हमारे पेशेवर थेरेपिस्ट, एक्सीलेंट मैचिंग मकैनिज़्म और बातचीत के लिए इंट्यूटिव ऐप और थेरेपिस्ट के साथ फॉलो-अप के लिए हमें सकारात्मक रूप से रेट करते हैं।

मंत्रा केयर के माध्यम से ऑनलाइन काउंसलिंग काफी ज़्यादा सुरक्षित है। हम आपका डेटा या सेशन किसी तीसरे पक्ष के साथ साझा नहीं करते हैं। आपके काउंसलर के साथ आपका पूरा कम्युनिकेशन एंड-टू-एंड एन्क्रिप्टेड है। इसलिए आप आराम से अपने काउंसलर से खुलकर बात कर सकते हैं।

हम सेल्फ-केयर टूल, ऐप-बेस्ड ट्रैकिंग और ऑनलाइन स्वयं सहायता ब्लॉग जैसी कुछ सेवाएं निःशुल्क प्रदान करते हैं, लेकिन लागतों को कवर करने के लिए हम आमने-सामने थेरेपी सेशन्स के लिए मामूली कीमत लेते हैं। किसी भी मामले में हमारे सेशन इन-पर्सन थेरेपी की तुलना में 90% कम खर्चीले हैं। हमारा ऑनलाइन थेरेपी सेशन सबसे किफायती तरीकों में से एक हैं। 

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