अपने रक्तचाप की निगरानी करना हम सभी के लिए ज़रूरी है, क्योंकि यह औसत रक्त शर्करा स्तर को नियंत्रित रखने में मदद करता है। इसके ज़रिए उच्च रक्तचाप से होने वाली दिल और गुर्दे की बीमारी या स्ट्रोक जैसी कई समस्याओं के लक्षणों का पता लगाना बेहद आसान है।
डायस्टोलिक रक्तचाप (ब्लड प्रेशर) इस बात का माप है कि आपका दिल आपकी धमनियों की दीवारों के खिलाफ कितनी मेहनत करता है। सभी व्यक्तियों के लिए जानना बहुत ज़रूरी है कि वह इसे कैसे सुधार सकते हैं।
रक्तचाप (ब्लड प्रेशर) एक प्रकार का दबाव है, जिसे आपका हृदय शरीर के चारों तरफ रक्त पहुंचाने के लिए इस्तेमाल करता है। इसका मतलब है कि रक्त वाहिकाओं पर पड़ने वाला रक्त का बल
लोगों में यह गलतफहमी है कि ब्लड प्रेशर की समस्या शरीर में होती है लेकिन वास्तव में यह कोई समस्या नहीं है। हर सामान्य शरीर में रक्तचाप होता है। ब्लड प्रेशर को ब्लड में प्रेशर के रूप में परिभाषित किया जा सकता है
अपने रक्तचाप यानी ब्लड प्रेशर की जांच करने का एकमात्र तरीका इसे मापना है। इसके रिजल्ट को समझकर ही इसे कंट्रोल किया जा सकता है। जब आप अपना ब्लड प्रेशर चेक करवाते हैं
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