कार्ब्स: प्रकार, उपयोग, प्रभाव और फायदे – Carbs: Prakar, Upyog, Prabhav Aur Fayde
आपके शरीर को ऊर्जा देने का काम मुख्य रूप से तीन प्रकार के भोजन द्वारा किया जाता है, जिनमें कार्ब्स, प्रोटीन और वसा शामिल हैं। आप कई तरह के भोजन में कार्ब्स (कार्बोहाइड्रेट) या सैकराइड्स का सेवन करते हैं।