मेटफॉर्मिन और वजन घटाना (वेट लॉस): फायदे और जोखिम – Metformin Aur Weight Loss: Fayde Aur Jokhim

डायबिटीज और मेटफॉर्मिन – Diabetes Aur Metformin

मेटफॉर्मिन और वजन घटाना (वेट लॉस) एक ऐसा उपचार है, जो डायबिटीज वाले मरीजों के लिए कई प्रकार से फायदेमंद हो सकती है। डायबिटीज ऐसी आम बीमारी है, जिससे ज़्यादातर लोग प्रभावित हैं। डायबिटीज का विकास उम्र सहित कई कारकों पर निर्भर हो सकता है। शोध से पता चलता है कि यह लोगों की अस्वास्थ्यकर खाने की आदतों और शारीरिक व्यायाम की कमी के कारण विकसित होता है।

उपचार के तहत कई दवाएं मानव शरीर में डायबिटीज के लक्षणों को कम करने में मदद करता  है। हालांकि, दवाओं की मदद से हम सिर्फ इसके प्रभावों को कम जटिलताओं में देरी कर सकते हैं। मेटफॉर्मिन ऐसी दवा है, जिसकी सलाह ज़्यादातर डॉक्टरों द्वारा दी जाती है। ऐसा इसलिए है, क्योंकि यह वजन घटाने में आपकी मदद करती है।

इसके अलावा मेटफॉर्मिन का इस्तेमाल डायबिटीज का निदान करने के लिए किया जाता है। खासतौर से इसे टाइप 2 डायबिटीज के इलाज में इस्तेमाल किया जाता है। मेटफॉर्मिन की संरचना पर चिकित्सा शोध यह साबित करता है कि यह शरीर में रक्त शर्करा के स्तर के रेगुलेशन में एक हद तक मदद करता है। यह शरीर को प्राकृतिक इंसुलिन का इस्तेमाल करने में सक्षम बनाता है। सकारात्मक नतीजे के तौर पर यह हमारी अलग से इंसुलिन इंजेक्शन की ज़रूरत खत्म को करता है।

मेटफॉर्मिन और वजन घटाना – Metformin Aur Weight Loss

अध्ययन बताते हैं कि मेटफॉर्मिन और वजन घटाना डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहतर उपचार है। इसकी उचित खुराक से डायबिटीज के इलाज और वजन घटाने में मदद मिलती है। जबकि, डायबिटीज की अन्य ओरल दवाएं अक्सर मरीजों का वजन बढ़ाती हैं, जो डायबिटीज वाले व्यक्ति के लिए नुकसानदायक है।

इन्हीं कारणों से मोटापे वाले सभी लोगों को डॉक्टर मेटफॉर्मिन की सलाह देते हैं, क्योंकि इससे उन्हें वजन घटाने में भी मदद मिलती है। हालांकि, बिना डायबिटीज वाले मरीजों को इससे वजन घटाने में कोई मदद नहीं मिलती है। डायबिटीज की रोकथाम से जुड़े अध्ययन बताते हैं कि वजन घटाने के लिए मेटफॉर्मिन का सेवन करना किसी व्यक्ति के लिए अच्छा विकल्प नहीं है। डॉक्टरों की मानें, तो डायबिटीज के मरीजों में मेटफॉर्मिन की वजह से वजन कम होने की संभावना काफी कम होती है।

अध्ययनों और सर्वेक्षणों से पता चलता है कि डायबिटीज वाले 29 प्रतिशत लोगों ने अपने शारीरिक वजन का 5 प्रतिशत कम किया। जबकि, अन्य 8 प्रतिशत डायबिटीज वाले लोगों में मेटफॉर्मिन के सेवन से शरीर का 10 प्रतिशत वजन कम किया। यह संख्या डायबिटीज वाले उन मरीजों के लिए अच्छी है, जो इसे डायबिटीज के उपचार प्रक्रिया में एक प्रमुख शुरुआत के तौर पर ले सकते हैं। हालांकि, बिना डायबिटीज वाले मरीजों को इससे कोई फायदा नहीं हुआ है।

बिना डायबिटीज वाले लोग मेटफॉर्मिन के बजाय वजन घटाने के लिए शारीरिक व्यायाम कर सकते हैं। कुछ अध्ययन और शोध साबित करते हैं कि शारीरिक व्यायाम और स्वस्थ जीवन शैली का पालन करने से बेहतर नतीजे मिल सकते हैं। इन उपायों की मदद से आप दिल की बीमारी और स्ट्रोक जैसी गंभीर समस्याओं में देरी कर सकते हैं। आपको हमेशा ऐसे विकल्प अपनाने चाहिए, जिसका बेहतर दीर्घकालिक प्रभाव हो। डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन से अलग दवाओं का सेवन अन्य खतरनाक स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है।

डायबिटीज वाले मरीजों के लिए मेटफॉर्मिन

मेटफॉर्मिन उन सबसे बेहतर दवाओं में से एक है, जिसे डॉक्टर द्वारा टाइप 2 डायबिटीज वाले मरीज के लिए निर्धारित किया जाता है। दवा का शुरुआती काम ग्लूकोज की मात्रा को कम करना है, जो आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन पर काम करता है। साथ ही यह शरीर में इंसुलिन लेवल को अनुकूलित करने में भी मदद करता है, ताकि यह ठीक से काम कर सके।

इसकी मदद से शरीर की मांसपेशियां ग्लूकोज का ज़्यादा बेहतर तरीके से इस्तेमाल करती हैं। मेटफॉर्मिन का काम आंत में शुरू होता है, लेकिन यह हमारे पाचन तंत्र में प्राकृतिक बैक्टीरिया को संतुलित करने के लिए भी जिम्मेदार है। शरीर द्वारा वसा का इस्तेमाल करने से यह त्वचा के नीचे जमा नहीं होती है। यही कारण है कि मेटफॉर्मिन शरीर में वसा के इस्तेमाल की सुविधा प्रदान करता है और प्रभावी रूप से लोगों का वजन बढ़ने से रोकता है। बताए गए सभी अध्ययनों के निष्कर्ष के तौर पर मेटफॉर्मिन एक डायबिटीज वाले व्यक्ति के शरीर में जमा वसा को प्रभावी ढंग से पिघला देता है।

बिना डायबिटीज वाले मरीजों के लिए मेटफॉर्मिन

अन्य स्वास्थ्य समस्याओं और गंभीर बीमारियों से बचने के लिए आपको वजन कम करने की सलाह कभी नहीं दी जाती है। ऐसा इसलिए है, क्योंकि वजन घटाना कोई एक दिन का काम नहीं है और इसमें समग्र रूप से समय और धैर्य दोनों की ज़रूरत होती है। कोई भी कभी डॉक्टर इतने लंबे समय तक कोई ओरल दवाएं नहीं लिखते हैं।

समय के साथ आपके शरीर को इन दवाओं की आदत हो जाती है और इस तरह की आदतें आपके स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है। हमारे पास अन्य विकल्पों के लिए अपने स्वास्थ्य से परहेज़ करना अच्छा विकल्प नहीं है। इसके बजाय आप शारीरिक व्यायाम और स्वस्थ आहार योजनाओं का पालन कर सकते हैं, जिससे बिना किसी दुष्प्रभाव के आपको वजन घटाने में मदद मिल सकती है।

मेटफॉर्मिन के फायदे – Metformin Ke Fayde

मेटफॉर्मिन सबसे सस्ती और सबसे प्रभावी दवाओं में से एक है, जिसका इस्तेमाल डायबिटीज के इलाज के लिए दुनिया भर में लोगों द्वारा किया जा रहा है। इसकी खासियतें और लागत-प्रभावशीलता मेटफॉर्मिन को लोगों के लिए ज़्यादा पसंदीदा विकल्प बनाते हैं।

दवा के सेवन से उपभोक्ताओं को मिलने वाले कुछ फायदे इस प्रकार हैं:

• यह गर्भकालीन (जेस्टेशनल) डायबिटीज और पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम के इलाज में प्रभावी है।
• कुछ अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि यह कई तरह की दृष्टि समस्याओं जैसे मैक्युलर डिजेनेरेशन, न्यूरोडीजेनेरेटिव स्थितियों और कैंसर के इलाज में भी बहुत फायदेमंद है।

यह मेटफॉर्मिन से लोगों को मिलने वाले कुछ फायदे हैं, लेकिन इसके डायबिटीज संबंधी अन्य फायदों में शामिल हैं:

• यह कई पुरुषों और महिलाओं में बांझपन संबंधी मुद्दों के उपचार को आसान बनाने में मदद करती है।
• इससे लोगों को शरीर पर उम्र बढ़ने के प्रभावों को कम करने में मदद मिलती है।
• मेटफॉर्मिन अलग-अलग तरह के कैंसर, जैसे कोलन कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर, डिम्बग्रंथि के कैंसर और कई अन्य समस्याओं के इलाज में प्रभावी साबित हुई है।
• यह मनोभ्रंश और अन्य संज्ञानात्मक विकारों या मनुष्यों में बीमारियों जैसे अन्य स्वास्थ्य मुद्दों की रोकथाम करने में भी काफी फायदेमंद है।

इसके अलावा मेटफॉर्मिन का प्रभावी ढंग से इस्तेमाल करने और इसके सभी फायदे लेने के लिए आपको दवा उचित रूप से लेनी चाहिए, जैसा कि आपका डॉक्टर निर्धारित करते हैं। आपको उस दवा की खुराक के बारे में पता होना चाहिए, जिसकी आपके शरीर को सबसे ज़्यादा ज़रूरत है।

मेटफॉर्मिन की खुराक – Metformin Ki Khurak

अगर आपको डायबिटीज से संबंधित कोई भी लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको किसी भी ओरल दवा का सेवन करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। रिपोर्ट के अनुसार, डायबिटीज वाले लोगों को शारीरिक व्यायाम और स्वस्थ आहार के रखरखाव से शुरुआत करनी चाहिए। जब आप डायबिटीज से जुड़े परामर्श के लिए डॉक्टर के पास जाते हैं, तो वह कुछ हिस्सों की जांच करेंगे। इनमें शामिल हैं:

• शरीर द्वारा उत्पादित इंसुलिन की मात्रा
• रक्त शर्करा का स्तर कम-ज़्यादा होना
• त्वचा के नीचे जमी वसा की मात्रा
• शरीर में ग्लूकोज के स्तर को बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ

इस दौरान सबसे पहले आपके मामले और चिकित्सा इतिहास का अध्ययन किया जाता है, जिसके बाद ही आपको डॉक्टरों द्वारा दवा की खुराक दी जाती है। ऐसा इसलिए है, क्योंकि दवा की खुराक इन्हीं कारकों पर निर्भर करती है। इस तरह बताए गए सभी कारक आपकी मेटफॉर्मिन की खुराक तय करते हैं।

डॉक्टर आपको शुरुआत में कम खुराक से शुरुआत करनी सलाह देते हैं, क्योंकि आपको दवा की ज़्यादा खुराक लेने से होने वाले किसी भी नुकसान से बचने की ज़रूरत है। अगर वह आपके उपचार के लिए उपयुक्त दवा है, तो डॉक्टर आपको समय के साथ धीरे-धीरे खुराक बढ़ाने के लिए कहते हैं।

मेटफॉर्मिन की निर्धारित खुराक – Metformin Ki Nirdharit Khurak

आमतौर पर डॉक्टर दिन में दो या तीन बार मेटफॉर्मिन के उपयोग की सलाह देते हैं। मेटफॉर्मिन को बढ़ाने का फैसला लेने के बाद आपको निम्नलिखित बातों को ध्यान रखना चाहिए:

• अपने द्वारा खाए जाने वाले भोजन के पाचन में किसी भी नुकसान को रोकने के लिए इसे हमेशा भोजन के साथ लें।
• कई लोग इसे नाश्ते और रात के खाने में लेना पसंद करते हैं। इससे उन्हें दो खुराक के बीच बेहतर समय अंतर को बनाए रखने में मदद मिलती है।
• अगर आप एक्सटेंडेड-रिलीज़ मेटफॉर्मिन का सेवन कर रहे हैं, तो डॉक्टर से परामर्श के साथ आपको यह दवा रात के खाने के साथ लेनी चाहिए। इससे आपको रात में सोते समय उच्च रक्त शर्करा स्तर को रोकने में मदद मिल सकती है।

हर दवा के अच्छे और बुरे दोनों पहलू होते हैं और आपको दोनों के बारे में पता होना बेहद ज़रूरी है, चाहे वह कितनी भी दवा का सेवन करे।

मेटफॉर्मिन के जोखिम – Metformin Ke Jokhim

दुनिया भर में मेटफॉर्मिन और वजन घटाना एक प्रभावी उपचार है, जिसका इस्तेमाल डायबिटीज के ज़्यादातर मरीजों द्वारा किया जाता है। इस प्रभावी उपचार से डायबिटीज का इलाज और इसके प्रभावों को कम किया जा सकता है। हालांकि, हर दूसरी दवा की तरह यह भी अलग-अलग दुष्प्रभावों और जोखिम कारकों के साथ आती है। पुरुषों और महिलाओं में यह दुष्प्रभाव मिलते-जुलते हैं, जो दवा की ज़्यादा मात्रा या दवा के गलत इस्तेमाल से होते हैं।

मेटफॉर्मिन के हल्के नुकसान – Metformin Ke Halke Nuksan

एक उपभोक्ता द्वारा मेटफॉर्मिन के कई प्रभावों को महसूस किया जा सकता है, जैसे:

• अचानक बिना वजह ज़्यादा वजन घटाना (लंबे समय तक इस्तेमाल करने पर)
• पेट से संबंधित समस्याएं जैसे कब्ज, दस्त, गैस्ट्रिक समस्याएं, पेट में तेज दर्द और सूजन
• मतली, सामान्य सर्दी, पेट में जलन और उल्टी जैसी अन्य समस्याएं

मेटफॉर्मिन के गंभीर नुकसान – Metformin Ke Gambhir Nuksan

आपको लेख में पहले भी यह बताया जा चुका है कि ज़्यादा मात्रा में मेटफॉर्मिन के उपयोग या अनुचित इस्तेमाल से उपभोक्ताओं को गंभीर घातक नुकसान हो सकते हैं। इनमें से कुछ दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

लैक्टिक एसिडोसिस

यह मेटफॉर्मिन के ज़्यादा इस्तेमाल का एक दुर्लभ और घातक दुष्प्रभाव है। यह त्वचा के नीचे दवा के इस्तेमाल के बाद बनने वाले एसिड की वजह से होता है। ऐसे मामले में पीड़ित व्यक्ति को अस्पताल में भर्ती करवाने की ज़रूरत पड़ सकती है।

लैक्टिक एसिडोसिस के लक्षण निम्नलिखित हैं:

• कमज़ोरी
• भूख में कमी
• सांस लेने में परेशानी
• रोशनी को देखकर सिर चकराना
• मांसपेशियों या शरीर में दर्द

यह लैक्टिक एसिडोसिस के कुछ लक्षण हैं, जिन्हें महसूस करने पर आपको तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए।

खून की कमी (एनीमिया)

मेटफॉर्मिन और वजन घटाना कई बार मरीज के शरीर में विटामिन बी-12 की कमी का कारण बन सकते हैं, जो खून की कमी यानी एनीमिया की वजह बनता है।

इसके सबसे आम लक्षण इस प्रकार हैं:

• थकान
• चक्कर आना
• रोशनी को देखकर सिर चकराना
• त्वचा का पीला पड़ना
• अनियमित दिल की धड़कन
• ठंडे हाथ और पैर
• सिरदर्द
• सांस लेने में कठिनाई
• छाती में दर्द

निम्न रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसीमिया)

मेटफॉर्मिन और वजन घटाना प्रभावी रूप से डायबिटीज का इलाज करता है, जिसे आपके द्वारा हमेशा एक स्वस्थ जीवन शैली और पोषण आहार योजनाओं के साथ शामिल किया जाना चाहिए। ऐसा नहीं किये जाने पर आपको निम्न रक्त शर्करा यानी हाइपोग्लाइसीमिया की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। हालांकि, आपको दवा को निम्नलिखित चीजों के साथ कभी नहीं लेना चाहिए:

• भारी व्यायाम
• शराब का ज़्यादा सेवन
• डायबिटीज के लिए अन्य ओरल दवाएं
• कम आहार का सेवन

मेटफॉर्मिन के दुष्प्रभाव से बचने के लिए आपको उन वैकल्पिक रास्तों के बारे में पता होना चाहिए, जिसे आप सबसे बेहतर विकल्प के तौर पर चुन सकते हैं

लेख के इस चरण तक आपने जाना कि किसी व्यक्ति को डायबिटीज के लिए ओरल दवा तभी लेनी चाहिए, जब आप इसे स्वस्थ आहार योजना और शारीरिक व्यायाम के साथ ले सकते हैं। अगर आप डायबिटीज की समस्या से पीड़ित हैं, तो मेटफॉर्मिन और वजन घटाना आपके लिए प्रभावी उपचार हो सकते हैं। इसके साथ ही आपको नियमित रूप से शारीरिक व्यायाम भी करना चाहिए। ऐसा करना इसलिए ज़रूरी है, ताकि आपका शरीर काम करता रहे।

आपको एक पोषण विशेषज्ञ या आहार विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए, जो उपयुक्त आहार योजनाओं के साथ आपका मार्गदर्शन कर सकते हैं। अगर आपको मेटफॉर्मिन के सेवन से किसी भी स्वास्थ्य संबंधी खतरे का अहसास होता है, तो आपको तुरंत दवा को रोकने या बदलने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

बाजार में कई अन्य नेचुरल सप्लीमेंट मौजूद हैं, जैसे:

• बर्बेरिन
• करक्यूमिन
• लाल खमीरी चावल
• लहसुन

आमतौर पर यह सप्लीमेंट नेचुरल होते हैं, जो डायबिटीज वाले लोगों के स्वास्थ्य पर कोई बुरा प्रभाव नहीं डालते हैं।

क्या न करें?

अगर आप एक बिना डायबिटीज वाले व्यक्ति हैं और वजन घटाने के लिए मेटफॉर्मिन का इस्तेमाल करते हैं, तो आपको इसका सेवन उसी समय बंद कर देना चाहिए। आपको यह समझने की ज़रूरत है कि किसी को दवा के लंबे समय तक रहने वाले प्रभावों को ध्यान में रखते हुए लेना चाहिए। अगर आप बिना डायबिटीज के मेटफॉर्मिन का सेवन करते हैं, तो इसे आपको गंभीर नुकसान भी हो सकता है। 

इससे आपका शरीर अलग-अलग दिल की बीमारियों और पेट से जुड़ी समस्याओं के प्रति ज़्यादा संवेदनशील बनता है। डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बिना किसी भी दवा का सेवन करना शरीर में कई जटिलताएं पैदा कर सकता है। अगर आप अपने स्वास्थ्य को लेकर परेशान हैं, तो आपको मेटफॉर्मिन लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करने की ज़रूरत है। हालांकि, अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आपके पास स्वस्थ आहार लेना और अपनी त्वचा के नीचे वसा को जमने से रोकना, व्यायाम और अच्छी नींद लेने जैसे कई अन्य विकल्प मौजूद हैं।

मंत्रा केयर – Mantra Care

किसी भी दवा का इस्तेमाल करने से पहले आपको इसके नतीजों की पूरी जानकारी होनी चाहिए। मेटफॉर्मिन प्रभावी है, लेकिन यह आपके शरीर में कई जोखिम पैदा कर सकती है। ऐसे में ज़रूरी है कि इसका उचित मात्रा ज़रूरत पड़ने ही इस्तेमाल किया जाए, ताकि इससे होने वाले किसी भी स्वास्थ्य संबंधी खतरे से बचा जा सके।

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